Publié le 29 Août 2010

Episode 6 Semaine du 23 au 29 août Au programme cette semaine : la suite de l'épisode "on est dans le dur" avec une seconde semaine de très grosse charge prévue. Il s'agit de clore un gros cycle de 4 semaines intensives pour ce qui constituera un mois...

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Rédigé par Oslo

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Publié le 22 Août 2010

Episode 5 Semaine du 16 au 22 août Suite à la semaine allégée, c'est reparti pour une bonne semaine, avec une météo capricieuse mais des jambes qui répondent bien, ça fait plaisir Lundi 16 août Sortie 1 :1h42 en mix allure Millau / zone MEP : 16,7 km...

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Rédigé par Oslo

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Publié le 15 Août 2010

Episode 4 Semaine du 9 au 15 août Après la semaine de congés riche en kilométrage, retour dans les monts du Lyonnais et reprise du boulot pour une semaine allégée en entrainement... Lundi 9 août Sortie 1 : 0h55 pour l’aller/retour au boulot : 9,5 km et...

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Rédigé par Oslo

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Publié le 9 Août 2010

Episode 3 Semaine du 2 au 8 août Enfin une semaine de congés, loin de Lyon, du boulot et du quotidien ; place au retour aux sources languedociennes pour quelques jours. Avec du soleil et de la chaleur et surtout du temps pour continuer la préparation...

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Rédigé par Oslo

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Publié le 2 Août 2010

Episode 2 Semaine du 26 juillet au 1er août Après la semaine précédente qui a inauguré le plan d’entraînement Millau avec un beau volume atteint, cette semaine va être différente, avec les congés jeudi soir, 400km de voiture à absorber et un mariage le...

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Rédigé par Oslo

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