Publié le 13 Mai 2013

Semaine n°19/39 du Lundi 06/05 au Dimanche 12/05 : Alboussière et l'Ultr'Ardèche 2 se rapprochent à grands pas : J-12 ! Il est temps de ralentir et de commencer à se reposer. Bien dormir et ne pas trop courir, en faisant gaffe aux apéritifs et aux repas...

Lire la suite

Rédigé par Oslo

Repost0

Publié le 7 Mai 2013

Wouah. Ces 3 semaines ont été bien chargées et je n'ai pas eu une minute pour sortir la tête de l'eau. Aussi, le compte rendu sera plus synthétique qu'à l'habitude. Semaine n°16/39 du Lundi 15/04 au Dimanche 21/04 : La semaine a été marquée par mon déplacement...

Lire la suite

Rédigé par Oslo

Publié dans #Ultra - Entrainements

Repost0

Publié le 17 Avril 2013

Robert est rentré de Saïgon Les images d’un Saigon de cinéma défilent clip ridicule concentré en x images secondes succédané de lieux communs. L’oncle Sam enfonce les portes ouvertes, les fenêtres fermées et les cloisons de bambou celles qui sont douces...

Lire la suite

Rédigé par Oslo

Publié dans #Poésie

Repost0

Publié le 15 Avril 2013

Semaine n°15/39 - du 08/04/2013 au 14/04/ 2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 08/04 midi MEP+ 10,9 km 0h51' 0 m D+ Lundi 08/04 après-midi MEP 9,5 km 0h50' 160 m D+ Mardi 09/04 midi SAP 14,4 km 1h06' 0 m D+ Mardi 09/04 après-midi MEP...

Lire la suite

Rédigé par Oslo

Publié dans #Ultra - Entrainements

Repost0

Publié le 8 Avril 2013

Semaine n°13/39 - du 25/03 /2013 au 31/03/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 25/03 midi SAP 13,2 km 1h00' 0 m D+ Lundi 25/03 après-midi MEP 9,5 km 0h50' 160 m D+ Mardi 26/03 aube MEP 17 km 1h28' 250 m D+ Mardi 26/03 après-midi MEP...

Lire la suite

Rédigé par Oslo

Publié dans #Ultra - Entrainements

Repost0