ultra - entrainements

Semaine n°02/39 - du 07/01/2013 au 13/01/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 07/01 à jeun VS100+ 17,4 km 1h31’ 250m D+ Lundi 07/01 midi SAP 13,2 km 1h00’ 50m D+ Lundi 07/01 après-midi MEP 4,5 km 0h20’ 0m D+ Mardi 08/01 midi SAP 14,7...

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Nous voilà en 2013 (trompettes et confettis, meilleurs vœux à vous tous). Ma dernière année en catégorie "sénior" avant de basculer "vétéran" l'an prochain. Pour fêter dignement cette ultime année en "S", j'ai donc décidé de tenter d'accrocher 2 courses...

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Vendredi 21 décembre. La fin du monde n'a pas encore sonné. Tant mieux, j'ai prévu de me resourcer un moment dans mon Languedoc natal pour y profiter des fêtes de fin d'année. Ce sera l'occasion de faire une petite coupure de course à pied, afin de bien...

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L’après Ultr’Ardèche… La décompression qui a suivi l’Ultr’Ardèche a été à l’image de la préparation qui a précédé cette course : importante ! Il a été difficile de se remotiver pour reprendre l’entrainement une fois passé l’objectif principal de l’année....

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Samedi 3 mars. 5h15. Tiens c’est quoi ce bip ? ah tiens mais oui bien sûr, c’est le réveil ! Aujourd’hui c’est le début du WE choc en prépa à l’Ultr’Ardèche. Pour une fois je prends le temps d’avaler un petit déjeuner. C’est que le programme des réjouissances...

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