Saint Sylvestre et les 7137 voleurs de temps

Publié le 31 Décembre 2012

Saint Sylvestre est sorti du bois. Une nouvelle année se termine et comme à chaque fois il est temps de faire les comptes avant de fêter comme il se doit la nouvelle année qui pointe le bout de son nez.

Comparatif brut 2011/2012 :

	Année 2011	Année 2012
Kilométrage total	7021,8 km	7137,5
Kilométrage moyen mensuel Kilométrage moyen hebdomadaire	585 km / mois 135 km / semaine	595 km / mois 137 km / semaine
Nombre de séances	439	469
Type de séance	90,2 % route 9,8 % trail	96,1 % route 3,9 % trail
Vitesse moyenne	10,7 km/h	10,7 km/h
Durée totale	668h10'	676h16'
Dénivelé total	119110m D+	105480m D+
Nombre total de jours à 0 km	34 jours sans séance	21 jours sans séance

La tendance a donc été à conforter les acquis de 2011. A peu de choses près, les années 2011 et 2012 se sont rassemblées sur le volume et la vitesse moyenne. Autre constatation : je déserte de plus en plus les sentiers. Et ce n'est pas en 2013 que je vais y changer quelque chose, bien au contraire, car je n'ai pas prévu d'être au départ de la LyonSaintéLyon 2013, ni même à la SaintéLyon 2013 qui était depuis deux ans mon unique moment propice à courir dans les chemins.

P1030864

Si je remonte le temps, environ 365 jours en arrière... Quels étaient les objectifs il y a un an ?

1°) Faire de la borne : objectif atteint à 100%.

Avec 7137 km cette année contre 7021 l'an passé, je reste sur une bonne moyenne et en plus je n'ai pas l'impression d'avoir beaucoup couru. Je n'ai pas abusé des sorties longues, je n'ai pas souvent couru entre midi et deux au boulot... Et surtout je n'ai pas ressenti de douleurs ou de limitations physiques. C'est bien là l'essentiel de ma motivation pour courir : faire du kilomètre pour le plaisir de faire du kilomètre. Pouvoir courir souvent, longtemps et beaucoup en toute santé.

2°) Franchir la barre des 200 km en course : objectif atteint à 100%.

Et cela aura été à l'occasion de l'Ultr'Ardèche, édition 1. Cette épreuve XXL aura représenté le must de ce que j'ai connu en course. Un peloton raisonné, des organisateurs passionnés qui ne cherchent pas à faire du profit mais à faire plaisir, une épreuve pour costauds, sans chichi, belle et sauvage à l'image de la région traversée. Je me souviendrai longtemps des 212 km de ce week-end de printemps, du ravito du 168ème km où mon estomac n'était plus vraiment d'accord avec mes jambes, de la nuit sur les hauts plateaux où la température est méchamment descendue et de cette arrivée à Alboussière un peu avant 9h du matin, où j'ai retrouvé toute ma petite famille.

3°) Améliorer mon temps sur 100 km : objectif atteint à 100%.

J'ai hésité sur le taux d'atteinte de l'objectif mais je m'étais dis "faire mieux que 9h15" et j'y suis arrivé lors des 100km du Spiridon Catalan. Donc ok, 100%. Mais en secret, bien sûr, j'aurais aimé me rapprocher davantage voire descendre sous les 9 heures. Ce sera pour plus tard. Il faut dire aussi que je ne fais pas vraiment tout ce qu'il faut pour optimiser mon entrainement et que donc, aller gratter les minutes n'est pas simple et surtout ce n'est pas l'objectif. J'en accepte donc volontiers le prix avec un chronomètre qui n'est pas fameux.

Dans la série des déceptions, je noterai le 100 km du Morvan que j'aurais du courir sans une stupide panne de véhicule la veille de la course. Et c'est d'autant plus dommage que l'an prochain cette course n'aura pas lieu.

Dans la série des expériences qui comptent, le OFF de la LyonSaintéLyon, bien sûr; et puis aussi la pluie et la souffrance sur une bonne partie des 100 km de Millau où j'ai malgré tout réussi à améliorer mon temps de presque 20 minutes. Sans oublier le OFF mémorable avec Mathieu en préparation à l'ultr'ardèche, un week-end choc qui portait bien son nom.

Et demain alors, on fait quoi ?

Demain nous serons le 1er janvier. J'aurais certainement mal à la tête. Et la sortie du jour ne sera sûrement pas un grand cru. Mais qu'importe. L'année 2013 sera longue. Comme il y a un an, le principal objectif sera de garder la santé et d'enquiller les kilomètres. Ensuite, j'ai déjà une idée assez précise de mon calendrier des courses. Le second objectif sera d'aller au bout des courses les plus importantes. Bref, une année qui, je l'espère, devrait ressembler beaucoup à celle qui vient de se terminer...

27 avril : 100 km du Périgord Noir (100 km sur goudron périgordin)

25/26 mai : Ultr'Ardèche II (216 km sur goudron ardéchois)

21 juillet : 100 km de Cléder (100 km sur goudron breton)

28/29 septembre : Spartathlon (246 km sur goudron grec)

17 novembre : Le Puy Firminy (70 km sur goudron nocturne)

Le résumé est simple. Il y aura 2 objectifs : l'Ultr'Ardèche pour tenter de décrocher un 2ème plateau de finisher et le Spartathlon si mon dossier est retenu pour tenter d'aller au bout de cette course mythique... Les 100 km seront là pour décorer, pour faire une belle sortie longue en mode course, et découvrir du pays par la même occasion. Je n'aurai pas d'objectif chronométrique démesuré, juste assurer un dossier plus complet encore pour le Spartathlon et donc boucler les 2 courses en moins de 10 heures. D'ici là, la route sera longue... alors bonne année à tous, profitez bien !