<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://ultrapoesie.over-blog.com/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[Ultrapoésie : de l'ultra et de la poésie ! ]]></title>
        <link>https://ultrapoesie.over-blog.com/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[De l'ultrafond et la po&eacute;sie comme activit&eacute;s compl&eacute;mentaires et addictives.]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un 21 novembre en Haute Loire]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/12/un-21-novembre-en-haute-loire.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/12/un-21-novembre-en-haute-loire.html</guid>
    <pubDate>Mon, 14 Dec 2015 18:23:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Puy – Firminy. Cela fait quelques années que l’idée de participer à cette course me titille. Depuis mon dernier aller / retour sur la Lyon-Sainté-Lyon en 2012, j’ai un peu déserté les courses qui ne sont pas purement goudronnées. Exception faite de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un vrai livre...]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/11/un-vrai-livre.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/11/un-vrai-livre.html</guid>
    <pubDate>Sat, 07 Nov 2015 13:00:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut. Pour ceux que ça intéresserait, je signale que j'ai publié sur la plateforme lulu.com un court roman écrit en 2006 : "Journal d'un orphelin programmé". Le livre est disponible à l'achat chez votre libraire en indiquant le n° ISBN : 1326444042 (ISBN... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Millau 2015 : un an ça passe vite, mais c'est long]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/10/millau-2015-un-an-ca-passe-vite-mais-c-est-long.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/10/millau-2015-un-an-ca-passe-vite-mais-c-est-long.html</guid>
    <pubDate>Sat, 03 Oct 2015 14:46:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[D’où on vient ? Un an. Voilà un an que je n’avais pas enfilé un dossard pour un ultra. Et presque pas de dossard de tout : à peine un trail de 30 kilomètres début janvier dans les monts du lyonnais. Mais un an sans ultra, cela ne m’était jamais arrivé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CR Semaines 16 à 18]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/05/cr-semaines-16-a-18.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/05/cr-semaines-16-a-18.html</guid>
    <pubDate>Sun, 03 May 2015 09:28:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut. Trois nouvelles semaines se sont écoulées dont une semaine de congés qui a fait du bien. Le mois d'Avril s'est terminé et place maintenant au mois de mai et ses traditionnels ponts à gruyère... Côté course à pied : Bon, l'envie de refaire du long... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CR Semaines 11 à 15]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/04/cr-semaines-11-a-15.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/04/cr-semaines-11-a-15.html</guid>
    <pubDate>Mon, 13 Apr 2015 07:36:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut. Je crois que je suis à la bourre. Je n'avais plus donné de nouvelles depuis un mois... Comme disent les djeun's, ça craint. Faut dire que j'ai été pas mal occupé ces derniers temps, au boulot beaucoup, en dehors pas mal aussi, et bon, c'est bien... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lecture : Régime sec]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/03/lecture-regime-sec.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/03/lecture-regime-sec.html</guid>
    <pubDate>Tue, 10 Mar 2015 20:51:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dan Fante - Régime sec Points Dan Fante est le fils de son père. Balancé comme ça, il n'y parait pas. Surtout si on n'a pas lu le père avant de s'atteler aux travaux du fils. La vérité c'est que ne pas lire John Fante, le père donc, est un crime contre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CR Semaine 10]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/03/cr-semaine-10.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/03/cr-semaine-10.html</guid>
    <pubDate>Sun, 08 Mar 2015 09:59:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut. Semaine 10 - du 2 au 8 mars : Côté course à pied : Toujours pas de sortie longue au programme. Je continue de m'entretenir, sans trouver le temps de me libérer pendant la pause déjeuner ni la motivation pour me lever à 4h du matin (cf "Côté écriture").... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lecture : La pêche à la truite en Amérique]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/03/lecture-la-peche-a-la-truite-en-amerique.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/03/lecture-la-peche-a-la-truite-en-amerique.html</guid>
    <pubDate>Wed, 04 Mar 2015 07:55:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Richard Brautigan - La pêche à la truite en Amérique Editions 10/18 Richard Brautigan est né au début de l'année 1935 à Tacoma, état de Washington. Il vit une enfance compliquée à l'aide sociale puis il grandit, fait un court séjour en prison et en asile... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CR semaine 9]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/03/cr-semaine-9.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/03/cr-semaine-9.html</guid>
    <pubDate>Mon, 02 Mar 2015 08:15:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut. Semaine 9 - du 23 février au 1er mars : Côté course à pied : On ne change pas une formule qui ne gagne pas grand chose :) Un peu comme l'équipe de France de rugby en ce triste tournoi pré coupe du monde... Je suis en train d'arriver à un équilibre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lecture : Une comédie humaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/lecture-une-comedie-humaine.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/lecture-une-comedie-humaine.html</guid>
    <pubDate>Tue, 24 Feb 2015 19:56:06 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[William Saroyan - Une comédie humaine Editions Phebus Encore une relecture, encore de l'américain. Encore que ! Bukowski était d'origine allemande, Saroyan était d'origine arménienne... J'ai profité de la réédition dans la collection Libretto de ce roman... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CR semaine 8]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/cr-semaine-8.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/cr-semaine-8.html</guid>
    <pubDate>Sun, 22 Feb 2015 19:55:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut. Semaine 8 - du 16 au 22 février : Côté course à pied : Toujours un peu la folie côté professionnel, mais les enfants étant en congés chez les grands parents, j'ai pu ENFIN m'offrir une vraie sortie... de 1h33. Enorme. La première sortie de plus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lecture : Le Postier]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/lecture-le-postier.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/lecture-le-postier.html</guid>
    <pubDate>Wed, 18 Feb 2015 20:03:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Charles Bukowski - Le postier Editions Grasset (Les cahiers rouges ) J'ai relu ce week-end "Le Postier" qui peut être considéré comme le texte de Bukowski le plus accessible au grand public, et d'une manière générale à tous les lecteurs les plus prudes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CR semaines 6 &amp; 7]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/cr-semaines-6-7.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/cr-semaines-6-7.html</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Feb 2015 07:40:15 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut. Ce petit compte rendu des activités des semaines 6 et 7 va être bref... Car niveau course à pied et écriture, cela fut compliqué de trouver du temps et la santé pour avancer convenablement. Deux semaines consécutives à moins de 100 km chacune,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Lecture : Au sud de nulle part]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/lecture-au-sud-de-nulle-part.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/lecture-au-sud-de-nulle-part.html</guid>
    <pubDate>Thu, 12 Feb 2015 18:37:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Charles Bukowski - Au Sud de nulle part Editions Grasset (Les cahiers rouges) Je reviens toujours tôt ou tard à ce bon vieux Buk. Hank. Le vieux dégueulasse... Il a plusieurs noms, plusieurs époques, plusieurs mythes aussi. Il se disait poète et c'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Terminus à Palavas-les-Flots]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/terminus-a-palavas-les-flots.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/terminus-a-palavas-les-flots.html</guid>
    <pubDate>Sun, 08 Feb 2015 21:56:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ils les ont rassemblées, il parait que c’était une acte d’amour dans une urne bien large histoire de les garder ensemble une dernière réunion juste avant le grand saut. Ensuite ils ont posé l’urne sur le siège conducteur d’une vieille CX encore en état... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CR semaines 4 &amp; 5]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/cr-semaines-4-5.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/02/cr-semaines-4-5.html</guid>
    <pubDate>Sun, 01 Feb 2015 16:08:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut. Semaine 4 - du 19 au 25 janvier : Semaine semblable aux précédentes : quasiment pas le temps de courir pendant la pause déjeuner pour cause de surcharge de travail. Le mardi j'arrive à m'échapper 50' pour aller faire un tour autour du boulot, histoire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Dix-sept pieds de vigne au matin]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/dix-sept-pieds-de-vigne-au-matin.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/dix-sept-pieds-de-vigne-au-matin.html</guid>
    <pubDate>Tue, 20 Jan 2015 11:03:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Route : sur les vallons cracheurs de bitume, là on colle le goudron. Sous nos semelles lisses voici l’aurore vendanges miraculeuses sur les collections d’aubépines. (17 septembre 2009) ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[CR semaines 2 &amp; 3]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/entrainements-semaines-2-3.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/entrainements-semaines-2-3.html</guid>
    <pubDate>Sun, 18 Jan 2015 18:54:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut. Difficile de s'entrainer correctement lorsqu'on n'a pas vraiment une course objectif et surtout lorsqu'on n'a pas vraiment le temps. Grosse activité professionnelle égale séances des pauses déjeuner qui sautent et déplacements professionnels de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J'ai un écran]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/j-ai-un-ecran.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/j-ai-un-ecran.html</guid>
    <pubDate>Fri, 16 Jan 2015 09:11:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai un écran bleu et un émeu blanc. J'ai un gant écru et un écran géant. J'ai un cru gênant et un ingénu carré. J'ai un écran court et un écrou traînant. J'ai un ami écroué et un amour enroué. J'ai un tour déprimant et un trou dans mon écran. (2007) ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Grouic-grouic sauvage malgré moi]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/grouic-grouic-sauvage-malgre-moi.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/grouic-grouic-sauvage-malgre-moi.html</guid>
    <pubDate>Mon, 12 Jan 2015 21:09:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut. Le trail. La nature, les petits oiseaux, les couleurs de l'hiver, les ruisseaux chantant à l'écart de la civilisation et des voitures... Et les chaussures trempées, les pieds mouillés, les chevilles tordues. Alors voilà, trois ans après, c'était... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sept Grizzlys à l'affût]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/sept-grizzlys-a-l-affut.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/sept-grizzlys-a-l-affut.html</guid>
    <pubDate>Mon, 12 Jan 2015 12:16:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le grizzly aurait dû être à l'affût, tapi dans l'ombre du gros rocher, à guetter les saumons qui remontaient la rivière. Oui mais voilà, le grizzly en avait eu assez d'attendre dans le froid et l'humidité. Il avait fini par s'en aller. Sur la porte de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Démarrage du mazout]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/demarrage-du-mazout.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/demarrage-du-mazout.html</guid>
    <pubDate>Wed, 07 Jan 2015 08:30:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut. Bon alors, autant l'avouer, je ne sais toujours pas à quoi ressemblera la saison 2015 de course à pied. Des envies contradictoires, des envies inaccessibles (pour intendance ou pour finances) mais au final je devrai quand même arriver à accrocher... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[17h25 dans la plaine des plantigrades distingués]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/17h25-dans-la-plaine-des-plantigrades-distingues.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/17h25-dans-la-plaine-des-plantigrades-distingues.html</guid>
    <pubDate>Tue, 06 Jan 2015 06:54:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans la plaine des plantigrades, les ours dansent nus. Il leur a fallu de l’inconscience collective distribuée en portions individuelles. Ils sont là, ces plantigrades athlétiques et raffinés, à danser et à s’étirer, cambrures poilues et nénuphars étalés.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un avant goût de 2015... ]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/un-avant-gout-de-2015.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/2015/01/un-avant-gout-de-2015.html</guid>
    <pubDate>Mon, 05 Jan 2015 13:33:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[2015 c'est donc parti. Meilleurs voeux à tous ! Je ne sais toujours pas de quoi sera faite cette année sur le plan de la course à pied mais je sais déjà que je vais réduire la voilure. Après 3 années à plus de 7000 km, 2014 a marqué le passage à plus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Juste pour revoir Léonidas...]]></title>
    <link><![CDATA[https://ultrapoesie.over-blog.com/article-juste-pour-revoir-leonidas-124735429.html]]></link>
    <guid>https://ultrapoesie.over-blog.com/article-juste-pour-revoir-leonidas-124735429.html</guid>
    <pubDate>Tue, 07 Oct 2014 13:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Préambule Avant de partir pour le Spartathlon, j’ai demandé à ma fille de presque 7 ans de me faire un de ces bracelets mous et multicolores qui sont à la mode. Elle n’avait pas assez de bleu, de blanc et de rouge pour m’en faire un aux couleurs de notre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Oslo]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

