ultra - course

Ce week-end des 12 et 13 mai 2012, l’Ardèche a été le théâtre d’une réunion de doux dingues comme elle n’en avait jamais connue. Et le Nord Ardèche a représenté avec honneur le département en démontrant que le sport made in 07 ne se résumait pas à la...

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Les 19 semaines d'entrainement sont terminées ! Place à 12 jours de JUS... pour arriver frais le 12 mai à Alboussière afin de faire honneur à la première édition de l'Ultr'Ardèche. Récapitulatif de l'entrainement: Résumé de l'entrainement "2 centaines...

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J’avais élaboré un plan sans accroc. Le casse parfait. Des cycles de 6 tours dont les 5 premiers seraient courus à 10 km/h maximum et le 6ème serait le tour marché, avec ravito, pause pipi et tutti quanti. Au final, je tablais donc sur des cycles de 42...

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La SaintéLyon... En 2008 c’était mon 2ème ultra à peine, et sur la ligne de départ à minuit ; je me demandais si j’étais capable d’aller au bout... Trois ans plus tard me revoilà sur la ligne de départ mais cette fois je fais l’aller en courant avec toute...

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Ce dernier week-end d’avant course aura été l’occasion de faire les derniers préparatifs pour la LyonSaintéLyon : courses pour le casse croûte de l’aller (saucisson, beaufort, TUC au fromage...) remise à niveau des stocks de barres de céréales pour l’aller...

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