/image%2F1400792%2F20150106%2Fob_5aed0f_p1050177.JPG "De l'ultrafond et la poésie comme activités complémentaires et addictives.")
Top articles
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Plein les yeux, plein le ventre, plein les jambes - Episode 4/6
<<< Episode Précédent <<< // >>> Episode Suivant >>> Jeudi 7 juillet. Étape n°4 : 58 kms, 1330 m D+, 5h33 Bon alors aujourd’hui c’est parti pour l’heure de vérité. Ça passe ou ça casse ! 2 étapes de montagne sont au programme sur les 2 journées qui arrivent....
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Sur la route du triple A - semaine n°06/39
Semaine n°06/39 - du 04/02/2013 au 10/02/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivellé Lundi 04/02 aube VS100 16,5 km 1h28’ 260m D+ Lundi 04/02 après-midi MEP 9,5 km 0h50’ 160m D+ Mardi 05/02 aube VS100 17,1 km 1h31’ 255m D+ Mardi 05/02 après-midi...
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Murakami - 1
« Autoportrait de l’auteur en coureur de fond », Haruki Murakami. Vous est-il arrivé de courir cent kilomètres en un seul jour ? La grande majorité des gens (de ceux qui ont conservé leur santé mentale, devrais-je plutôt dire) n'ont jamais connu ce type...
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Les 1000 bornes !
Eh bien voilà, dans la série des trucs qui ne servent absolument à rien mais qui font quand même plaisir, ce lundi 28 février a marqué le passage au 1000 ème kilomètre couru en 2011. Il était approximativement 7h55 et j'arrivais au boulot lorsque j'ai...
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Sur la route du triple A - semaine n°36/39
Semaine n°36/39 - du 02/09 /2013 au 08/09/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 02/09 a près-midi VS100 10,5 km 0h58' 160 m D+ Mardi 03/09 midi VS100 15,2 km 1h18' 0 m D+ Mercredi 04/09 midi MEP 15,5 km 1h13' 0 m D+ Mercredi 04/09 après-midi...
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Sur la route du triple A - semaine n°02/39
Semaine n°02/39 - du 07/01/2013 au 13/01/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 07/01 à jeun VS100+ 17,4 km 1h31’ 250m D+ Lundi 07/01 midi SAP 13,2 km 1h00’ 50m D+ Lundi 07/01 après-midi MEP 4,5 km 0h20’ 0m D+ Mardi 08/01 midi SAP 14,7...
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LyonSaintéLyon : YapluKa !
Ce dernier week-end d’avant course aura été l’occasion de faire les derniers préparatifs pour la LyonSaintéLyon : courses pour le casse croûte de l’aller (saucisson, beaufort, TUC au fromage...) remise à niveau des stocks de barres de céréales pour l’aller...
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Hivernale des Coursières du Haut Lyonnais
Ce dimanche matin j'ai couru le 30 km de l'Hivernale des Coursières du Haut Lyonnais (qui n'avait d'Hivernal que le nom cette année...). Bon c'est pas de l'ultra mais ça mérite un mini CR ! A St Martin en Haut, ce dimanche matin, il y avait des coureurs,...
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Dis papi; comment on devient centbornard ?
Préambule Né dans une famille originaire du coin, quand j’étais gamin, j’allais souvent en vacances à Millau. Alors forcément, j’ai entendu assez rapidement parler des 100 km… Mon grand père qui avait passé sa vie à Millau connaissait beaucoup de monde...
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LyonSaintéLyon 2012 - Le match Retour
Après un match aller à base de neige, de pâtisseries orientales, de comté de 18 mois et de raréfaction de l’air en altitude stéphanoise, nous avons mérité un bon petit repos. Et l’adjectif « petit » ne sera pas de trop. En arrivant à 21h30 au lieu des...
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Marathon du Beaujolais : un peu d'eau en plus du beaujolais...
L'objectif de ce marathon était double : - faire une dernière sortie longue en vue de la LyonSaintéLyon dans 15 jours. - découvrir ce marathon qui s'est taillé une belle réputation au fil des ans. Le rendez-vous était donné tôt à Vincent, qui venait de...
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On ne vit qu'une fois, non ?
Et puis bon, je me suis tellement régalé l'an dernier; que je me voyais mal me refuser encore une fois ce plaisir XXL. Alors oui je sais vous allez me dire que ce n'est pas raisonnable. Qu'il faut penser à la récupération, au respect des grandes lois...
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6000 km, des soldes et de la boue
Ce samedi 5 novembre, j'ai donc dépassé les 6000 kms courus depuis le 1er janvier. Pour fêter cette barrière symbolique comme il se doit je me suis attaqué d'ores et déjà à l'année 2012 en faisant 2 choses : 1°) Finaliser mon planning de courses (j'y...
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Le poème du jour
Les fêtes de noël sont passées par là et sous le sapin, j'ai reçu deux jolis paquets. A l'intérieur du premier paquet, un livre; et pas n'importe lequel. L'édition absolue du mythique "Sur la route" de Kerouac telle que mister Jack l'avait écrite sur...
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Dans la gare du TGV
Pas mal de boulot depuis un mois, et puis des congés très loin de tout ordinateur... Bilan : pas beaucoup de nouvelles de ma part! En voilà donc des toutes fraiches ; en direct depuis la gare du TGV, comprendre par là à 7 jours pile du départ de mon prochain...
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Sortie longue de la St Germain
Le 28 mai c'était la St Germain. Une bonne occasion pour s'envoyer une sortie longue dans les sentiers. Ajoutez à cela une météo annoncée clémente, un début de semaine light en matière de compteur kilométrique (51 et des brouettes) et la bénédiction de...
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Allez, salut 2010 !
Avant de se lancer vers 2011 et de nouvelles z'aventures, un petit coup d'oeil dans le rétro pour dire "Salut et encore merci pour le poisson!" à 2010. Un petit tableau comparatif avec les données 2009 est éloquent (tirées du carnet d'entrainement en...
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Poème du jour
Le poème du jour est en réalité un extrait d'un poème de Charles Bukowski, intitulé "L'écrasement" et écrit en 1977. Je le trouve d'une poignante réalité et toujours d'actualité. (...) il y a dans ce monde une solitude si grande que vous pouvez la prendre...
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Spartathlon, J-25 : la dernière ligne droite
La dernière ligne droite. Elle émerge, dans un nuage de poussières pas encore retombées après les soirées surchauffées de l'été. Depuis le dernier point fait le 20 juillet, les choses ont évolué. J'ai ENFIN pu caler quelques sorties longues (pas beaucoup...
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Sur la route du triple A - semaine n°25/39
Semaine n°25/39 - du 17/06 /2013 au 23/06/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 17/06 midi MEP 14,3 km 1h05' 0 m D+ Lundi 17/06 après-midi MEP 9,5 km 0h50' 160 m D+ Lundi 17/06 soir MEP 10,3 km 0h52' 100 m D+ Mardi 18/06 midi MEP 14,2...
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10 tours chez les catalans
Perpignan. USAP champion de France en 2009 le jour de la naissance de mon fils. Non je m’égare. Perpignan donc… le Canigou, les anchois de Collioure, la côte vermeille, la Sardane, les Pyrénées : une région magnifique composée de gens entiers. Mais en...
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Millau + Millau = 2 ultras !
Quelle décompression ! Après les 6 jours fantastiques vécus lors de l'Etoile Savoyarde, j'ai un mal fou à me remettre dans le bain de la compétition. L'objectif de l'année ayant été atteint, la décompression consécutive à mon retour de Savoie a été conséquente....
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6666 : y'a pas que des plages... (partie 2)
... partie précédente ... Section 4 : Colombières - Mons 15km – 900m D+ : 3h23 A l’abordage du Caroux ! Après en être descendu, nous remontons sur le plateau. Je repars seul de Colombières. Les écarts se sont creusés à présent. Et j’apprécie de faire...
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6, 73 et 1080
Hello. Quelques nouvelles après un début d'avril un peu chaotique... Côté entrainement : beaucoup de boulot et donc moins de temps pour se reposer. Moins de temps pour courir aussi. Et pour ne rien arranger, j'ai décidé de faire du jardinage à la sauvage....
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Pélerinage à la Mecque (Acte 1)
1 - Préambule Millau… 100 kilomètres… un mythe, une légende, une folie. Je me souviens lorsque j’étais enfant et que mon grand père m’en parlait à demi-mot, lui le Millavois qui trouvait tous ces coureurs un peu frappés du ciboulot. De l’eau a coulé dans...