/image%2F1400792%2F20150106%2Fob_5aed0f_p1050177.JPG "De l'ultrafond et la poésie comme activités complémentaires et addictives.")
Top articles
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Un avant goût de 2015...
2015 c'est donc parti. Meilleurs voeux à tous ! Je ne sais toujours pas de quoi sera faite cette année sur le plan de la course à pied mais je sais déjà que je vais réduire la voilure. Après 3 années à plus de 7000 km, 2014 a marqué le passage à plus...
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Au printemps on renouvelle le matériel...
Pablo Neruda disait "Le printemps est inexorable". Cela fonctionne aussi avec la course à pied lorsqu'on la pratique comme une forme de sagesse, ou de religion, ou de tout autre substitut qui nous rendrait plus humain - dans l'éventualité plausible mais...
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Petit bilan de l'année 2013
Je vous souhaite une très bonne année 2014 à tous avec surtout une santé de tonnerre pour vous et les votres. C'est je crois le plus important. Bon c'est aussi de circonstance. Tout comme de faire un petit bilan de l'année qui vient de s'écouler. J'aime...
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Sur la route du triple A - semaine n°11/39
Semaine n°11/39 - du 11/03 /2013 au 17/03/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 11/03 midi SAP 14,3 km 1h04' 0 m D+ Lundi 11/03 après-midi MEP 9,5 km 0h50' 160 m D+ Mardi 12/03 aube MEP 17,5 km 1h31' 250 m D+ Mardi 12/03 après-midi...
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2013... 2014 ? 2015 !
On s'y perd. 2013 est en train de s'éteindre. Dans un redoux vraiment pas désagréable qui permet de courir en tee shirt et short un 22 décembre avec 15° au thermomètre, que c'est bon ! 2014 frappe à la porte et c'est un casse tête pour caler un programme...
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Le poème du jour
Au bureau de l'agence pour l'emploi Elle tousse. Comme un moteur qui démarre. Je tourne la tête. Des voitures qui filent, phares grands allumés. Elle me sourit. Je le devine à l’odeur que prend l’air. Dehors, une voiture pile, un bruit de vaisselle cassée....
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Poème du jour
Cavalcade 03.00 Des chevaux ont traversé la nuit en boitant bas, bousillant les plaines, piétinant les alluvions épicentre de l’équinoxe comme un volcan velu. J’ai l’estomac tête en bas des traces de suie au fondement, nouveau né aux yeux charbons un...
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Le poème du jour
Des sans papiers sur les grands boulevards comme des avions à réaction au-dessus de l'océan Je marche dans la rue, le col de mon veston remonté pour lutter contre les assauts du vent froid. Sur le trottoir, je me fais dépasser par une bande de chiens....
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Sur la route du triple A - semaine n°07/39
Semaine n°07/39 - du 11 /02/2013 au 17/02/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 11/02 midi SAP 16,4 km 1h10' 0 m D+ Lundi 11/02 après-midi MEP 9,5 km 0h50' 160 m D+ Mardi 12/02 aube MEP 18,1 km 1h32' 300 m D+ Mardi 11/02 après-midi...
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Sur la route du triple A - semaine n°03/39
Semaine n°03/39 - du 14/01/2013 au 20/01/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivel Mardi 15/01 à jeun VS100+ 17,6 km 1h34’ 235m D+ Mardi 15/01 matin MEP 12 km 1h00’ 0m D+ Mardi 15/01 midi MEP 13,4 km 1h06’ 0m D+ Mardi 15/01 après-midi MEP 13,5...
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Sur la route de Léonidas
Vendredi 27 septembre. 6h58, Athènes. Nous y sommes. Le moment après lequel je cours depuis le 1er janvier dernier qui a lancé officiellement mon entraînement pour cette course. 8 mois et 25 jours qui ont représenté 393 séances de course à pied pour un...
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Sur la route du triple A - semaine n°04/39
Semaine n°04/39 - du 21/01/2013 au 27/01/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivellé Lundi 21/01 après-midi MEP 9,5 km 0h50’ 160m D+ Mardi 22/01 aube MEP 17,5 km 1h32’ 260m D+ Mardi 22/01 midi SAP 13,9 km 1h04’ 0m D+ Mardi 22/01 après-midi MEP...
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Sur la route du triple A - semaine n°27/39
Semaine n°27/39 - du 01/07 /2013 au 07/07/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 01/07 midi SAP 16,6 km 1h15' 0 m D+ Lundi 01/07 après-midi MEP 9,5 km 0h50' 160 m D+ Mardi 02/07 aube VS100 17,6 km 1h36' 185 m D+ Mardi 02/07 après-midi...
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Entre Agde et Sète
Pour un lever du jour en cinémascope harmonica velu, le long de cette route entre Agde et Sète, que serais-tu prêt à faire ? Là où l’horizon se confond, se brise, où le mot continu n’a plus de sens, à l’écart des saisons ridicules écrasées par un insolent...
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Saucony Ride 4 : le test des 1000 bornes
Pourquoi ? Au printemps 2012 je me suis rendu compte que ma foulée d’ordinaire peu dynamique avait méchamment tendance à franchement se ramollir. En cause, mon type d’entrainement, qui privilégie l’endurance fondamentale et les sorties fréquentes, au...
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Le poème du jour
Mon père m'a battu de 15 points Je me rappelle mon vieux père : « les chiens c’est comme les hommes mais sept fois moins ». Alors je m’attends à quoi, moi, avec mon arthrose et mes fuites urinaires pire qu’un tsunami ? On m’avait dit qu’en 2010 on vivrait...
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Poème du jour
Agueusie sans perte de goût sur les bas-côtés de la route Je cours goudron enfoncé et jonquilles intoxication de primevères la route moyen et but, destination et transport alpha oméga et toutes les autres lettres de tous les alphabets. Je cours le temps...
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Ultr'Ardèche : le point à 8 semaines
Après avoir fait un premier point à 90 jours avant l'échéance, je relève à nouveau la tête du guidon pour faire le point à 8 semaines du jour J. Les chiffres en détail : Mise à jour du suivi résumé de l'entrainement depuis le début du plan "2 centaines...
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Le poème du jour
Le zen de 4h15 Le bruit régulier qui rythme la nuit le coeur qui s’étire comme un vieux chat pépère et puis qui baille et qui sourit façon réveil sur une plage de sable fin. Les lueurs au détour d’une colline les traînées des réacteurs quelques avions...
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Cap sur 2014
Difficile de se motiver pour la reprise avec une semaine enneigée qui a pas mal chamboulé les habitudes. Devoir ressortir les collants longs, les gants et les bonnets pour aller courir, ça fait bizarre, et à vrai dire ce n'est jamais très agréable. La...
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Sur la route du triple A - semaine n°09/39
Semaine n°09/39 - du 25 /02/2013 au 03/03/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 25/02 après-midi MEP 12,5 km 1h04' 220 m D+ Mardi 26/02 après-midi MEP 10,5 km 0h50' 0 m D+ Mercredi 27/02 après-midi MEP 8,5 km 0h45' 0 m D+ Jeudi 28/02...
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Sur la route du triple A - semaine n°37/39
Semaine n°37/39 - du 09/09 /2013 au 15/09/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 09/09 a près-midi VS100 10,5 km 0h58' 160 m D+ Lundi 09/09 soir MEP 13,1 km 1h02' 120 m D+ Mardi 10/09 midi SAP 12,8 km 0h58' 0 m D+ Mercredi 11/09 après-midi...
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Saint Sylvestre et les 7137 voleurs de temps
Saint Sylvestre est sorti du bois. Une nouvelle année se termine et comme à chaque fois il est temps de faire les comptes avant de fêter comme il se doit la nouvelle année qui pointe le bout de son nez. Comparatif brut 2011/2012 : Année 2011 Année 2012...
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2012 frappe à la porte...
Nous approchons de la fin d’année… Le sapin de noël est décoré, bientôt une petite parenthèse au boulot avec une grosse semaine de vacances. Il est donc temps de faire un petit break de fin de saison avec 2 semaines allégées niveau course à pied. Et de...
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Sur la route du triple A - semaine n°26/39
Semaine n°26/39 - du 24/06 /2013 au 30/06/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 24/06 midi MEP 14,2 km 1h08' 0 m D+ Lundi 24/06 après-midi MEP 9,5 km 0h50' 160 m D+ Mardi 25/06 aube VS100 16,5 km 1h30' 160 m D+ Mardi 25/06 après-midi...