Ultrapoésie : de l'ultra et de la poésie !

Dans mon western Dans mon western il y a des buissons ardents, secs et furieux des bourrasques folles chargées de grains noirs velus comme des araignées d’hiver. Dans mon western il n’y a pas de héros, de narines mais un peu des deux, des hommes quoi...

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Semaine n°31/39 - du 26/08 /2013 au 02/09/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 26/08 aube VS100 16,3 km 1h27' 150 m D+ Lundi 26/08 après-midi MEP 9,7 km 0h50' 160 m D+ Mardi 27/08 midi SAP 15,3 km 1h10' 0 m D+ Mardi 27/08 après-midi...

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Les vacances sont terminées, il est temps de retrouver le chemin du bureau. Et de faire le point sur les 4 dernières semaines d'entrainement qui viennent de s'écouler. Car le Spartathlon, l'air de rien, ça se rapproche méchamment... J-27 ! Kilométrage...

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RETOUR DES MISES A JOUR DU BLOG... FIN AOUT :)

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Semaine n°30/39 - du 22/07 /2013 au 28/07/2013 : Date Horaire Allure Distance Durée Dénivelé Lundi 22/07 midi MEP 13,6 km 1h08' 0 m D+ Lundi 22/07 après-midi MEP 9,5 km 0h50' 160 m D+ Lundi 22/07 soir MEP 11,6 km 1h00' 190 m D+ Mardi 23/07 après-midi...

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