ultra - entrainements

Episode 3 Semaine du 2 au 8 août Enfin une semaine de congés, loin de Lyon, du boulot et du quotidien ; place au retour aux sources languedociennes pour quelques jours. Avec du soleil et de la chaleur et surtout du temps pour continuer la préparation...

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Episode 2 Semaine du 26 juillet au 1er août Après la semaine précédente qui a inauguré le plan d’entraînement Millau avec un beau volume atteint, cette semaine va être différente, avec les congés jeudi soir, 400km de voiture à absorber et un mariage le...

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Préambule Né dans une famille originaire du coin, quand j’étais gamin, j’allais souvent en vacances à Millau. Alors forcément, j’ai entendu assez rapidement parler des 100 km… Mon grand père qui avait passé sa vie à Millau connaissait beaucoup de monde...

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Le 28 mai c'était la St Germain. Une bonne occasion pour s'envoyer une sortie longue dans les sentiers. Ajoutez à cela une météo annoncée clémente, un début de semaine light en matière de compteur kilométrique (51 et des brouettes) et la bénédiction de...

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Dans la série "Mais quand est ce que je peux caler une sortie longue cette semaine", après les épisodes "je me lève à 4h le samedi" et "je me lève à 5h le dimanche", voilà "je rentre du boulot en courant". Le principe est simple : snober le train qui...

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