ultra - entrainements

Le challenge des 5 émile bat son plein. A 3 semaines de l'échéance, tout reste à faire mais la confiance est là... Du côté des partenaires corporels, jambes et pieds se portent à peu près bien; merci pour eux. A noter une petite faiblesse du gros orteil...

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L’heure a sonné ! Mais quelle heure ? L’heure du thé, l’heure… et loir ? Non l’heure de la reprise. Après 3 semaines à faire du gras, il était temps ! D’autant plus que la météo a décidé de nous gâter. Et si le début de la semaine a été correct, c’est...

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Cette fois ça y est, c’est la coupure annuelle ! Depuis les 24 heures d’Aulnat les 6 et 7 novembre, le programme est des plus light… A peine un 10 km couru très cool en pacer de madame le 11 novembre et puis RIEN. Cela va continuer ainsi jusqu’au dernier...

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Quatre semaines sont passées depuis Millau. Il reste deux semaines avant la prochaine course à Aulnat. Entre les deux, l'entrainement n'a pas été très intensif : Semaine 39 (post Millau) : 3 sorties pour 3h30 (36 kms) Semaine 40 : 10 sorties pour 13h00...

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Après quelques jours de repos consécutifs aux 100km de Millau, j’ai repris le chemin de l’entrainement. L’année de course touche à sa fin mais avant la coupure annuelle prévue en novembre, il me reste un ultime dossard à enfiler. Ce sera à l’occasion...

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